Friskvård och hälsa

Friskvård och hälsa är en kurs för dig som vill få kunskap om människors livsvillkor, hälsoeffekter och folkhälsosjukdomar. I denna kurs lär du dig bland annat om kost, näring, fysisk aktivitet och sömn. Du kommer kunna, utifrån ett helhetsperspektiv, se på människan som biologisk, psykisk och social varelse.

• Efter utbildningen

  +

  Har du fått kunskaper inom området hälsa. Du har fått kunskap att behandla hälsofrämjande arbete utifrån ett individ-, grupp- och samhällsperspektiv. Du har lärt dig om bland annat sexualitet och samlevnad, hälsoeffekter och folkhälsosjukdomar.

• Förkunskaper och behörighet

  +

  Se om du är behörig att läsa gymnasial vuxenutbildning.

• Innehåll och upplägg

  -

  Ämnet hälsa är tvärvetenskapligt och har sin grund i hälsovetenskap, socialmedicin och pedagogik. I kursen behandlas hälsa och hälsofrämjande arbete utifrån ett individ-, grupp- och samhällsperspektiv. Kursen utgår från ett helhetsperspektiv på hälsa och människan som biologisk, psykisk och social varelse.

  Kursen Friskvård och hälsa ger dig kunskaper om:

  • Människors livsvillkor och deras hälsoeffekter ur psykosociala, socioekonomiska, kulturella, historiska och internationella aspekter samt genus- och miljöaspekter.
  • Folkhälsosjukdomar och livsstil i relation till hälsa och ohälsa.
  • Hälsoupplysning individuellt och i grupp.
  • Hälsoprofil som verktyg.
  • Hälsofrämjande program på individ- och gruppnivå.
  • Sekundärpreventivt hälsoarbete vid folkhälsosjukdomar.
  • Kost, näring, fysisk aktivitet och sömn.
  • Stress och stresshantering.
  • Missbruk och beroende.
  • Sexualitet och samlevnad samt STI (sexually transmitted infections).
  • Centrala begrepp och teorier inom området, till exempel KASAM (känsla av sammanhang).

  Bra att veta:

  Friskvård och hälsa innehåller tre stycken uppdrag som du utför under kursens gång.

  Här hittar du kurslitteraturlistan.