Friskvård och hälsa är en kurs för dig som vill få kunskap om människors livsvillkor, hälsoeffekter och folkhälsosjukdomar. I denna kurs lär du dig bland annat om kost, näring, fysisk aktivitet och sömn. Du kommer kunna, utifrån ett helhetsperspektiv, se på människan som biologisk, psykisk och social varelse.

Efter utbildningen

Har du fått kunskaper inom området hälsa. Du har fått kunskap att behandla hälsofrämjande arbete utifrån ett individ-, grupp- och samhällsperspektiv. Du har lärt dig om bland annat sexualitet och samlevnad, hälsoeffekter och folkhälsosjukdomar.

Innehåll och upplägg

Ämnet hälsa är tvärvetenskapligt och har sin grund i hälsovetenskap, socialmedicin och pedagogik. I kursen behandlas hälsa och hälsofrämjande arbete utifrån ett individ-, grupp- och samhällsperspektiv. Kursen utgår från ett helhetsperspektiv på hälsa och människan som biologisk, psykisk och social varelse.

Kursen Friskvård och hälsa ger dig kunskaper om:

• Människors livsvillkor och deras hälsoeffekter ur psykosociala, socioekonomiska, kulturella, historiska och internationella aspekter samt genus- och miljöaspekter.
• Folkhälsosjukdomar och livsstil i relation till hälsa och ohälsa.
• Hälsoupplysning individuellt och i grupp.
• Hälsoprofil som verktyg.
• Hälsofrämjande program på individ- och gruppnivå.
• Sekundärpreventivt hälsoarbete vid folkhälsosjukdomar.
• Kost, näring, fysisk aktivitet och sömn.
• Stress och stresshantering.
• Missbruk och beroende.
• Sexualitet och samlevnad samt STI (sexually transmitted infections).
• Centrala begrepp och teorier inom området, till exempel KASAM (känsla av sammanhang).

Friskvård och hälsa innehåller tre stycken uppdrag som du utför under kursens gång.

Här hittar du kurslitteraturlistan.